Leuanvetoon pääset kiinni helposti parilla yksinkertaisella kikalla. Jo parin kuukauden leuanvetotreenillä saat itsellesi vahvemman ja lihaksikkaamman ylävartalon sekä hyvinvoivan niskahartiaseudun. Kuinka tehdä yksi leuka? Aloita niin että kätesi on hartioiden leveydellä tangossa kiinni. Vedä niin että leuka menee tangon yli. Keskity puristamaan lapaluitasi yhteen ja pitämään keho tiukkana. Laske hitaasti itsesi alas. Tunnet varmasti itsesi supersankariksi tämän jälkeen. Mutta jokainen ei pysty tekemään leukoja.. Normaalipainoisena pysyin ihan viime vuosiin asti. Mutta minulla oli jopa mitoissa 55/167 pieni kaksoisleuka. Tämä johtuu siitä, että leukani on kiinnittynyt melko taakse, minulla on siis ylipurenta (onneksi leuka on iso joten en näytä leuka-Hennalta) ja lisäksi minulla on iso, melko alas kiinnittynyt kieli. Jos kuljet jatkuvasti leuka rinnassa, ei ole ihme, että kaksoisleukasi korostuu. Treenaa itsellesi hyvä ryhti. Suorista selkäsi, vedä hartioita taaksepäin ja nosta pääsi reippaasti pystyyn. Peilikuvasi saattaa muuttua huomattavasti jo ryhtiä parantamalla. Lähteet: Fitday, Herbal Home Remedy, wikiHow. Lue lisää ja keskustele: on tour OCT 31 | TACOMA, WA | HALLOWEEN BALL AT ELKS TEMPLE with Vaudeville Etiquette NOV 1 | SPOKANE, WA | THE BARTLETT with LaVoy NOV 2 | BELLINGHAM, WA | WILD BUFFALO with Lemolo NOV 9 | SEATTLE, WA | NECTAR LOUNGE with La Fonda + Little Wins NOV 15 | BEND, OR | VOLCANIC THEATRE PUB with The Parnells Ohjelman avulla saavutat yhden leuanvedon, ja jos saavutat yhden, niin jatkamalla harjoittelua tulet saavuttamaan toisen ja ehkä kolmannenkin. Vaikka alkuun voi tuntua mahdottomalta saavuttaa edes yhtä leukaa, niin lupaan, että sinnikkäällä ja säännöllisellä harjoituksella tulet sen saavuttamaan. Yksikin leuka on jo iso saavutus! Moro, Joskus on kysytty myös, että miten tuo naama on aina niin musta sulla, että en oikeen itsekkään osaa sanoa eikä siihen mitään kikka kakkosia ole, että lieköhän tuo on jostain mies eli hormoneista kiinni, Että nykyäänhän tuo hiusraja pakenee ja alkaa sisäkumi paistaa jo, Mutta naama on että sillä vois vaikka huonekaluja hioa. Miten saada kaksoisleukaa pois? Eli olen nyt huomannut että mulle on kasvanut järkyttävä kaksoisleuka ja posket on pulskistunut hirveesti. Mua alko ahdistaa tää ihan kamalasti koska mulla ei ole koskaan aiemmin ollut tällaista. Kuinka päästä eroon kaksoisleuasta? Yksi oikotie kaksoisleuattomuuteen on rasvaimu. Onneksi on kuitenkin olemassa vähemmän radikaaleja ja ilmaisia keinoja, joilla kaksoisleuan voi saada pois. Ne perustuvat lihasharjoitteisiin, joilla pyritään vahvistamaan kaulan iholihasta, sekä sitä ympäröiviä muita lihaksia. Tag: kuinka saada leuka 10.11.2014 Opi vetämään leukoja! Sys siunaa, miten kauan meni taas ennen kuin sain aikaiseksi kirjoittaa postausta. Mutta hiljaa hyvä Kuinka - Home | Facebook
Miten saada kaksoisleukaa pois? | Demi
kuinka saada leukaNäin pystyt vetämään leukoja, vaikka olisit isompi kuin
Kuinka Tour Dates and Concert Tickets - JamBase
kuinka saada leukaLeuanveto nollasta kymppiin | Compactfit
Näin pääset eroon kaksoisleuasta – 5 vinkkiä | Anna.fi
Opi vetämään leukoja! | Personal trainer kertoo kuinka
kuinka saada leukaK u i n k a
Näin vedät leukoja! - Terveys - Ilta-Sanomat
Kuinka Saada Leuka - Image Results